BLOG

ブログ

SEARCH

itaya-koboのランチ事情・・・

今月より、ダイエットを強行されております。

よって、ランチは私も一緒にヘルシーメニューです。。

先月まで、ランチと言えば・・・

ラーメン、多い時で週2の時も・・・(゚ロ゚;) 王将で餃子、うどん・・・

ほぼ外食続きでしたが、今月から真面目に事務所deランチです。

 

2

 

メインは食物繊維が豊富な、もーずーく。

その上に、酵素が豊富な大根おろし(←毎日、お昼になるとせっせとスリおろしています・・・)をかけ、

彩りにトマト、キュウリをそえて、いただきます。

ちなみに私はこれだけでは持たないのでご飯の炭水化物付き。

飲み物は、もちろん特茶で。

 

写真 2015-07-07 10 47 33

 

最近暑くなってきたので、極端な食事制限は禁物ですが、

今月に入り半ば・・・

効果は少しづつ表れているようです  icon-thumbs-o-up

 

 

mo-